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治疗抑郁症的药物股票 Panic attack(恐慌症)是一种怎样的症状?

本人去年四月中旬第一次Panic Attack,我是从事教育培训的,四五月份是培训高峰期,那天下午正上着网课忽然感觉左胸口心脏的位置一紧,有种绞痛感,立马起身惊起,第一想法就是心脏病,这和全世界绝大多数第一次承受惊恐发作的朋友类似,立马和学生说我上不下去了,关掉电脑走了几步愈发严重已经开始有了濒死感,就是你觉得你可能会心脏病发作猝死。有这种想法正是惊恐发作的目的,稍后再提到我的建议的时候会解释,这时候我的恐惧感直线上升瘫坐在地板上,因为我一个人住所以第一时间打了120结果没有 我要自己去医院,在去之前给家里打了电话家人吓坏了叫我赶紧去医院。到了医院描述症状后自然被分到了心血管科,做了一系列检查就像前面的朋友说的那些什么动态心电图、CT、核磁共振、颈椎平扫,心肌酶,安排住院(主动要求)几天没好转,晚上躺下不久就会惊坐起,要折腾到半夜才能睡着,开始怀疑自己不是心脏病因为结果都正常,随后出院以为休息几天就好,期间和前女友吵架,我性格不喜欢争执但又无法接受对方的态度,事后想想看这个叠加工作压力(连续两个月的高强度上课还是线上课)诱发了潜意识的信号传递。之后家人决定来接我回老家调养,在去高铁站接父亲的快车上由于又和前女友打电话聊一些事情再次发作,这次可以说是惊天动地,手脚发麻手机都握不住,嘴唇牙齿剧烈颤抖,呼吸不上来,叫司机师傅帮我打电话告诉快到站的父亲,然后直接去医院,司机师傅为我闯了红灯感谢他,到了医院打电话叫一个兄弟来陪我办手续检查,依然是心电图没任何问题,最后父亲到了,大哭一场,真的是决堤的情绪,想起以前的很多事情,长嚎不自禁。

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随后回到老家,我之前就查了一下资料对应我的症状我怀疑是焦虑症,所以直接去到市中心医院挂心理科。先进行了抑郁测试和脑电波检查,然后和医生描述我的症状,医生说是典型的躯体性焦虑,也就是我认为大家为之困扰的这个不速之客的名字。抑郁症状不大所以主要是神经系统过度紧张传到心脏周围产生的幻觉,会有濒死感出现,得知不会危及生命舒了一口气。然后开了药物,三种药,劳拉西畔、草酸艾司西酞普兰片、律康(坦度螺酮),定期复诊。在这里我想说,药物是治疗方法之一,这种病是可以治愈的,所以建议不要排斥吃药,而且会根据恢复情况逐渐减量。中间我和很多朋友一样想擅自停药,但是又会偶尔爆发panic attack,所以建议还是严格遵医嘱服药。另外一种方法我是在网上看到的一个大V的视频建议,就是了解清楚你的对手,不把它当朋友,panic attack的发病逻辑是我们的身体有异于常人的感知危险的能力,这在远古时期曾经帮助我们在走兽遍地的土地生存下来。然而这种习惯涉及到感性的潜意识信息传递和理性的大脑思考能力可能会 ️冲突,比如潜意识里的一些压力和负面情绪比如我的课程表排的遥遥无期以及感情问题的挣扎让潜意识发出了我马上就要撑不住崩溃的信号,大脑接收到这个信息理性分析认为不足以启动生理防御机制逃避危险⚠️。

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长此以往天人交战,到了一个节点就会失去平衡,潜意识占了上风时候,各种激素分泌旺盛神经发出错误的疼痛信号带来panic attack。他的建议就是告诉自己的大脑,我知道来龙去脉,我知道身体为什么要来一次panic attack,放心,我不会挂掉,神经们也稍安勿躁,我了解这一切的原因因为我是boss。然后深呼吸,或者干脆大口的吸气慢慢吐气,告诉大脑你们将恢复秩序。不要投降给panic,和它交流把它当成守卫你的恶龙即可。希望对大家有帮助,我也是万千深夜无眠发作时会打开知乎与大家一同解忧的朋友我理解大家的痛苦。不要怕,该吃药吃药(心理科或者失眠科),该拒绝压力更要拒绝,喜欢李诞的那句:任何事情都是可以拒绝的。死不了的老铁放心吧!

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